M de Magra

Hoje começo a escrever sobre a minha dieta. Há 3 anos venho lutando contra o peso e fazendo dietas mirabolantes e tomando remédios perigosos. Até que no ano passado assinei a revista Boa Forma para ter umas dicas mais saudáveis de dietas, exercícios interessantes e quando vi, na última pagina da revista, uma coluna com o título: “Eu consegui!”. Tantas histórias interessantes de emagrecimentos, força de vontade, lutas, preconceitos e vitórias. Em uma das histórias (muito parecida com a minha) pude perceber que era possível, que eu também era capaz. Foi aí que comecei a estudar e pesquisar tudo que poderia ser bom pra mim nesse momento.

O Primeiro passo foi o nutricionista. Umas amigas me indicaram um nutricionista desportivo já que eu ia começar na malhação. Mas me alertaram que ele era muito radical (bota radical nisso). Por outro lado, outra colega do trabalho vinha emagrecendo e perguntei o que ela estava fazendo. Ela me falou que tinha ido a um nutricionista também e que estava muito feliz com o resultado. Querendo ver logo o resultado fui ao “radical”, pois queria começar logo a emagrecer. Foi ai que vi que não é bem assim que funciona. Comecei uma dieta que consegui fazer apenas três dias. Não tinha nada a ver comigo. Fiquei triste, mas não pensei em desistir. Entrei em contato com a outra amiga e pedi a dieta dela para eu dar uma olhada e ver se era possível começar uma nova dieta. Como já tinha gastado com o primeiro nutricionista, não dava para pagar de novo outro, então peguei a dieta da minha colega e comecei a fazer um pouco parecido e trocando algumas coisas para se adequar ao meu dia-dia. Graças à malhação (que você pode conferir no M de Malhação) e a dieta, percebi que não era tão difícil, o importante era começar. Emagreci 5,2kg e perdi consideráveis 8% de gordura em 2 meses.

Ai vieram as festas de final de ano, a academia de recesso, uma infecção no olho e dei uma parada na dieta e na malhação. Mas sabe aquela sensação que você está fazendo coisa errada. Foi assim que me senti e apesar de não está certinha na dieta, dei preferência aos pratos mais saudáveis e menos calóricos. Claro que não seguindo a dieta certinha e não fazendo exercícios seria difícil manter o peso. Até hoje engordei 2 kg dos 5kg que perdi. Mas estou confiante que vou conseguir chegar a minha meta. Então vamos ao peso e a meta a ser alcançada até o final do ano!